Un cuerpo sano necesita realizar ejercicio físico y contar con una alimentación variada que aporte diversos nutrientes ricos en fibra, proteínas, vitaminas, minerales o grasas para combatir trastornos y enfermedades como la obesidad, la diabetes, la hipertensión, etc. Por ello, la calidad y calidad de Macro nutrientes y Micro nutrientes juega un papel clave en la práctica deportiva, ya que aportan energía y permiten un mejor desempeño.